Yogamattans specifikationer

Den vanligaste storleken på yogamattan är 61 cm x 173 cm, vilket är den vanliga storleken i Kina. Andra storlekar, som 61cm x 183cm, finns också tillgängliga. Vanliga tjocklekar inkluderar 3 mm, 4 mm, 5 mm, 6 mm och 7 mm. TPE-mattor kan nå 10 mm och tjockare mattor lämpliga för hopprep är 10 mm till 20 mm tjocka.

Urvalsrekommendationer: En tjockare yogamatta är inte nödvändigtvis bättre; för tjock matta kan påverka balansen. 6mm är standardtjockleken, lämplig för nybörjare.

Nybörjare kan välja mattor 6, 7 eller 8 mm tjocka. När de har lite erfarenhet kan de byta till mattor 3,5 mm till 5 mm tjocka. Den optimala tjockleken för golvövningar är 6 mm till 8 mm, och för tjockare mattor för hopprep är den 10 mm till 20 mm. När det gäller storleksval bör längden vara minst 15 cm längre än din längd, och bredden bör vara 5 till 10 cm bredare än när du ligger platt med händer och fötter naturligt placerade.